Бесплатное фитнес-приложение с множеством упражнений
Nike Training Club — это бесплатное здоровье и фитнес. мобильное приложение, позволяющее тренироваться в любое время. Это тренер по фитнесу, разработанное Nike, Inc., предлагает бесплатные тренировки, начиная от силовых и упражнения на выносливость для тех, кто сосредоточен на подвижности и йоге. Nike Training Club предлагает более 100 тренировок для всех уровней фитнес-тренировок и упражнений, ориентированных на части тела, и даже предлагает программы для определенного тренажерного оборудования. Поскольку это приложение от известного спортивного бренда, оно также дает вам рекомендации от тренеров Nike и известных спортсменов. Вы можете синхронизировать это с Google Fit.
Идеальная тренировка
В Nike Training Club есть функции, которые вы обычно найдете в других фитнес-приложениях. Однако сначала вам потребуется аккаунт Nike — либо вручную, либо Facebook регистрация. После того, как вы все настроите, приложение будет задавать основные вопросы, например, как часто вы тренируетесь. После этого появится главное меню, содержащее такие разделы, как «Для вас», «Обзор», «Коллекции» и «Планы». Вы можете выбрать любой набор тренировок.
В отличие от других фитнес-приложений, это не будет автоматически предлагать вам план тренировок, поэтому вам придется настроить его в разделе «Планы». Это приложение не ставит перед собой никаких целей, таких как целенаправленная потеря веса после менструации, — оно создает только подборку упражнений, которые могут вас заинтересовать. Вы можете увидеть продолжительность , интенсивность, уровень тренировочного опыта и то, что в основном полезно, например, выносливость тела, сила верхней части тела и тому подобное.
Упражнения можно предварительно просмотреть, так как в приложении есть короткие обучающие ролики о том, как их выполнять. Вы также можете получить доступ к настройкам тренировки и активировать музыку для приложения. После того, как вы выбрали комплекс тренировок, который вам интересен, запись голоса начнет обучать вас выполнению упражнений. Что замечательно в этом приложении, так это то, что его наборы тренировок включают разминку и заминку. Кроме того, вы можете стремиться к достижениям, чтобы мотивировать себя. К сожалению, в нем нет календаря тренировок с контрольным списком.
